憧れの8頭身を手に入れるダイエット

男性のお腹を計る医者

女性にとって、誰もが憧れるのはスタイル抜群の女性です。
なかでもスタイルに優れてている人をあらわす表現として、8頭身という言葉がよく使われます。
その名の通り、体が頭の大きさ約八個分ほどの体型であるということです。
一般的に、成人の平均頭身は6頭身半程度といわれています。
ですから、8頭身となると、かなりのモデル体型で顔が小さいということになります。

イメージしやすいのは、パリコレなどで活躍していたモデルの杏さんや富永愛さんではないでしょうか。
また、日本の芸能人でしたら、菜々緒さんやローラさん、榮倉奈々さん、長澤まさみさんなどがこれらの条件に該当します。
あこがれのスタイルを手にいるには、ダイエットをおこなう必要があります。

最近では、ダイエットにもさまざまな種類があります。
炭水化物や糖質を抜く糖質ダイエットをはじめ、酵素ダイエット、骨盤ダイエットなどがあります。
どの方法にせよ、内側と外側、両方からのアプローチが大切となります。

いま一番人気のダイエット方法は、ココナッツオイルを使用したものです。
多くの女性の憧れである海外のセレブがとりいれていることで話題となりました。
それは、トップモデルのミランダ・カーです。
もちろん、彼女は8頭身のスタイルです。

ココナッツオイルには、脂肪を燃焼させる効果があります。
また、体に溜まった便を除去する作用もあるので、腸の働きを整え便秘解消につながります。
おすすめの使用法は、あたたかい飲み物に大さじ1杯のヴァージンココナッツオイルを入れるというものです。
お好きな飲み物に、たった大さじ1杯入れるだけで手軽にダイエットをおこなうことが可能なのです。

継続して摂取することで、冷え性の改善も出来ます。
ですから、血行を促進してより代謝をあげることが期待できます。
普段の生活を少し変えるだけで、憧れのセレブに近づくことが出来るのです。

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憧れの8頭身を手に入れるダイエット

2019年09月10日

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